首页常识

低脂低热量的美白食材-丝瓜vs扇贝丁，鲜到没朋友

时间：2024-12-22 10:10:43

今天就用丝瓜来个我心目中的“山珍海味”——丝瓜炒贝丁

准备食材很简单：丝瓜、扇贝丁、姜

我自己吃用了2根丝瓜，半斤扇贝丁，盐都没放，新鲜扇贝丁带来的鲜甜是足够的

step1.丝瓜去皮，切滚刀块；

滚刀块，字面意思，就是切一刀滚一下再切下一刀，我切的是和扇贝丁差不多大小的块

step2.一片姜切丝，下锅炒香然后放扇贝丁一同翻炒；

step3.贝丁炒到外表由半透明变直发白时，加入丝瓜；

step4.继续炒，丝瓜会炒出些许汁液，自带勾芡视效。如果你觉得锅干，可以加适量的水。炒到汤汁粘稠就好了。

丝瓜的美白功效亲们可以自己查查看哦，真的很适合夏天艳阳高照的。配着扇贝丁也相得益彰。