视频中，被平台认证“优质医美领域创作者”的女博主露着一口大白牙说，超声波洗牙是一种比较常见的洁牙方式，可以把我们牙齿上一些顽固的牙结石、沉淀的色素清洁下来。她煞有介事地说，但是洗牙的副作用也很明显，我们洗完牙后，容易出现牙齿松动、牙龈出血、牙缝变大等情况，就更容易塞牙了。
她说，从来没有洗过牙的人的牙结石会就会结得很厚，因为牙结石长年累月的累积，已经让牙龈萎缩了许多，很多牙结石已经长到牙齿的缝隙里去了，甚至和牙齿有了相互支撑的作用了，所以一下把它清除掉之后，就会出现牙齿松动、牙龈出血、牙缝变大等情况。
这则名为《洗牙的副作用后悔一辈子》的视频引发了众多网友关注，点赞、评论、转发者众多。网友众说纷纭，有人说，牙结石对牙齿有保护作用。一位江苏的网友称，她有个朋友洗牙后对冷酸的东西都敏感了，而且牙齿和牙龈缝变黑了，自己都不敢去洗了。也有网友认为，博主在胡说八道，误导大家。
定期洗牙好处多
“这名博主所说的那些副作用是牙结石造成的，而不是洗牙。”表示，洗牙是口腔科一种较为常见的保健方式，定期洗牙好处多，可以有效清除牙齿附近的菌斑和结石，能够有效治疗口臭，也可以对龋齿、牙周病等起到一定的预防作用。
为什么洗牙过程中，有可能会出现牙龈出血呢？梁巧梅解释，洗牙是通过手工的方法或超声治疗的方法，将牙齿上的牙石、菌斑去除。在洗牙过程中，两种方法都难免会对牙龈造成影响，如在用超声将牙石震掉时，可能会累及局部牙龈。特别是有牙龈炎的患者，在洗牙过程中，就会引起出血症状。所以在洗牙时，建议一定要去正规医院，防止交叉感染。洗牙前，还需注意完善血常规、凝血功能等相关检查。
洗牙之前，牙石牙垢压迫牙龈导致牙齿有缝，牙龈萎缩，甚至牙槽骨吸收，洗牙后会感觉牙缝变大了，感觉空空的。对此，梁巧梅建议大家，洗牙后，不要吃太冷太热的刺激性食物，可以使用脱敏牙膏刷牙。
医生提醒，长期不洗牙，牙齿表面会聚集大量的牙菌斑，长期附着在牙齿表面，会破坏牙槽骨。还可能引起牙周疾病，临床表现为牙龈的肿胀、刷牙时出血，严重的还会出现牙齿松动、脱落。
这些方法可远离牙结石
有网友问，多久洗一次牙好？
答复，洗牙频率要根据患者实际口腔情况而定。
▶ 部分患者口腔卫生情况较好，一年洗一次即可。
▶ 部分患者不太注意口腔卫生，或对于反复牙龈炎和轻度牙周炎且不注重口腔卫生的患者，建议半年洗一次。
▶ 对于非常不注意口腔卫生且口腔情况非常恶劣的患者，例如有牙龈炎、牙周炎等疾病，建议3个月洗一次。
虽然洗牙能够将牙齿上的牙结石洗掉，但是洗牙之后，牙齿间的缝隙还是会让残渣再次聚集，导致牙结石再次出现，所以洗牙并不是一劳永逸的，牙结石和口腔护理有着密切的关系。
“刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。”说，刷牙只能清除牙龈周围的牙结石，但牙齿之间的牙结石与牙菌斑却很难清除，因此要学会使用牙线。专业的漱口水也能够预防牙结石的形成。此外，少吃精细食品，多食用纤维含量高的食物，能够有效起到自洁的作用。定期口腔检查，可以帮助人们及时有效地预防各种口腔疾病，做到早发现早治疗，保护牙齿和口腔健康。